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亚博体亚博意甲赞助方,大米里加一个西红柿,简单又美味,好看又营养,孩子天天闹着吃

2020-01-11 11:18:13| 查看: 4553

摘要: 西红柿的营养非常丰富,含有非常丰富的维生素,多吃西红柿可以美容养颜呢。今天我要教你一个西红柿的新花样,它叫做一颗番茄饭。步骤3.香菇火腿切丁步骤4.酌量放入,饭会更香~步骤5.一个角落放一个步骤6.熟之后打开盖放入蚝油,撕开番茄皮,搅拌均匀,可食用~你喜欢吃西红柿吗?

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亚博体亚博意甲赞助方,导语:西红柿,又被许多人叫做番茄,它是我们每家每户都非常经常食用的瓜果。西红柿的营养非常丰富,含有非常丰富的维生素,多吃西红柿可以美容养颜呢。

孩子多吃西红柿可以补充维生素,长得快,老人多吃些西红柿可以促消化,西红柿的口感也是大部分都很喜欢的,酸酸甜甜,可以生吃,也可以熟吃。

一般说起西红柿就会想到西红柿炒鸡蛋,西红柿鸡蛋汤,我想,这应该是每一个学做菜的新手必学的两道菜了。今天我要教你一个西红柿的新花样,它叫做一颗番茄饭。

by 你好甜啊

配料:

大米 适量、番茄 一颗、火腿肠 适量、豌豆 适量、干香菇 适量、土豆 适量、黄豆酱油 适量、耗油 适量、花生油 适量

步骤1.土豆焯水 豌豆焯水 怕不熟

步骤2.番茄划刀,煮熟以后方便把皮撕掉。

步骤3.香菇火腿切丁

步骤4.酌量放入,饭会更香~

步骤5.一个角落放一个

步骤6.熟之后打开盖放入蚝油,撕开番茄皮,搅拌均匀,可食用~

你喜欢吃西红柿吗?

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